Odchudzanie sposoby
Fit sylwetki stały się w ostatnich latach wyznacznikiem piękna. Wiele jednak osób do budowania pięknej sylwetki zabiera się nie do końca tak, jak powinno, kupując różnego rodzaju magiczne środki, które…
Jak schudnąć?
Zdarza się moment, w którym dochodzimy do wniosku, że jest nas zwyczajnie za dużo. Kilka niepotrzebnych kilogramów potrafi pojawić się w mgnieniu oka, bez żadnej zapowiedzi, a wyzbyć się ich…
Jak nie utyć, a nawet schudnąć przez Święta?
Jeśli chodzi o nasze nawyki żywieniowe – Święta Bożego Narodzenia mogą okazać się najbardziej katastrofalnym czasem w roku. Świąteczne ciasteczka wzywają do spożycia, a sznycle z indyka w sosie żurawinowym…
Schudnij a lepiej się poczujesz
Czy jesteś zmęczony jeśli tylko wejdziesz na drugie piętro po schodach? Czy nie jesteś w stanie przebiec kilkunastu metrów bez kompletnego spocenia się? Czy masz problemy ze znalezieniem na siebie…
Przemiana materii – klucz do sukcesu w odchudzaniu
Chociaż zdecydowana większość ekspertów podkreśla istotną w procesie odchudzania rolę zdrowego żywienia czy aktywności fizycznej istnieje jednak także inny czynnik, często pomijany w różnego rodzaju analizach i opracowaniach. Co sprawia,…
Ocet jabłkowy na odchudzanie
Przy odchudzaniu najważniejszy jest plan. Działanie na oślep i po omacku, nawet jeżeli przyniesie efekty, to wkrótce po skończonej diecie może pojawić się tak zwany efekt jojo i kilogramy szybko…
Odchudzanie rodziny
Czasami dzieje się tak, że praktycznie cała rodzina jest otyła. W jaki sposób można będzie to zmienić? W przypadku pojedynczej osoby często wynika to z braku ruchu. Jednak w przypadku…
Jak motywować się do odchudzania
Odchudzanie to wyzwanie. Niezależnie kto się do tego wyzwania zabierze, nie jest ono łatwe i zawsze niesie ze sobą ogromne ryzyko porażki. Jak się przed nią ustrzec? Po pierwsze należy…
Kawa z olejem kokosowym, świetna kawa na odchudzanie!
Jeśli myślicie że to jakiś żart to jesteście w błędzie, może brzmi to niezbyt przyjemnie ale za to dobrze smakuje i przede wszystkim…działa. Świetnym sposobem na odchudzanie jest picie kawy…
Odchudzasz się? – Zadbaj o dietę bogatą w l-tyrozynę
L-tyrozyna jest aminokwasem, który stanowi podstawowy budulec prawie każdego białka w organizmie. Polecana jest wszystkim osobom, które chcą poradzić sobie z nadmiernym zmęczeniem, pragną zwiększyć aktywność fizyczną i psychiczną oraz…