L-karnityna dla kogo polecana ?
Każda osoba chcąca zrzucić zbędne kilogramy wie, że pomocna podczas dążenia do celu może okazać się l-karnityna. Stosowanie tego środka odżywczego ma wiele zalet, ponieważ wpływa nie tylko na przyspieszenie…
Ile powinna trwać regeneracja organizmu ?
Regeneracja organizmu po zakończonym treningu jest bardzo ważnym aspektem. Niektórzy bagatelizują ten fakt. Są osoby, które trenują, a potem na przykład stosują rozmaite używki w postaci papierosów czy alkoholu. Trzeba…
Najlepsza pora na ćwiczenia
Co do pory ćwiczeń, to istnieje wiele szkół, co do tego, co jest, a co nie jest właściwe. Podstawową informacją, którą powtarzają fachowcy w tym temacie jest fakt, że wybór…
Późne jedzenie i jego skutki
Ludzie jedzą późno w nocy z różnych powodów. Dla niektórych osób powody są praktyczne, takie jak brak czasu na kolację lub potrzebę lekkiej przekąski, aby nie zasnąć. Dla innych chodzi…
Schorzenia osób trenujących
Osoby będące aktywne fizycznie mogą zacząć borykać się z nieprzyjemnymi schorzeniami. Jednym z nich jest łokieć golfisty – co to takiego, jakie są objawy oraz jak leczyć to nieprzyjemne schorzenie?…
Stop wieczornemu podjadaniu
Wieczorne podjadanie to jeden z największych wrogów naszej diety. Pojawia się niespodziewanie i jest nie do opanowania. Co gorsza, nie pozwala nam na sen, co stawia nas w sytuacji bez…
Szparagi i ich zalety
Szparagi to coraz popularniejsze zielone warzywo w polskich domach. Mają szereg zalet. Są zdrowe i niskokaloryczne. Poleca się je wszystkim osobom na diecie. Mimo tego są jednak także bardzo pożywne,…
Jak znaleźć najskuteczniejsze odchudzające suplementy diety?
Wiele osób odchudzanie rozpoczyna nie tylko do rozpoczęcia treningów modelujących sylwetkę czy zmiany jadłospisu. Sporą popularnością cieszą się także różnego rodzaju suplementy diety, które mają za zadanie przyśpieszyć spalanie tkanki…
Fitness i odchudzanie ze smartfonem
Nowoczesne technologie są niezwykle pomocne w codziennym życiu. W zasadzie wszystko, co potrzebujemy, znajdziemy dzisiaj w internecie. Czy to na komputerze czy na smartfonie. Ze smartfonem można się również odchudzać.…
Opuncja figowa – kaktusowe odchudzanie
Do jednych z najzdrowszych owoców, które stanowią prawdziwych sprzymierzeńców w czasie diety odchudzającej należą owoce kaktusa, a mianowicie opuncji. Opuncja figowa posiada wiele cennych dla zdrowia właściwości – hamuje głóg,…