Osoby będące na diecie, a także każdy, kto pragnie zachować dobre zdrowie i szczupłą sylwetkę powinien pamiętać, że wśród owoców znajdziemy prawdziwych sprzymierzeńców. Niektóre z owoców posiadają właściwości odchudzające, które w głównej mierze polegają na pobudzeniu organizmu do spalania tkanki tłuszczowej, wspomaganiu oczyszczania organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii oraz z toksyn, a także na usprawnieniu procesów trawiennych. Dlatego warto włączyć do swojej diety owocowych sojuszników w walce ze zbędnymi kilogramami. Należy do nich opuncja figowa. Jest ona owocem kaktusa, a jej działanie polega na zahamowaniu uczucia głodu. Ponad to opuncja zmniejsza wchłanianie tłuszczu z pokarmu oraz wykazuje działanie odtruwające. W kraju, w którym opuncja jest uprawiana czyli w Meksyku, wykorzystywana jest powszechnie do okładania ran, a także leczeniu dolegliwości związanych z układem trawiennym (szczególnie w dolegliwościach żołądkowo-jelitowych), a także u osób chorujących na cukrzycę do obniżenia poziomu glukozy we krwi.
