Czy można odchudzić jedzenie? Prawdą jest, że nawet jeśli czasami wydaje nam się że odżywiamy się zdrowo, to pomimo wszystko troszkę trudno jest nam schudnąć. Jaki może być powód właśnie tego typu kwestii? Z pewnością bardzo duże znaczenie będzie miało to, w jakiej liczbie spożywamy posiłki w ciągu całego dnia, jak i również jakiej są one wielkości. Nawet jeśli ktoś będzie chciał schudnąć, to nie jest wystarczającym, gdy będzie się zdrowo odżywiał, ale przede wszystkim należy mieć świadomość, co do tego, że należy koniecznie zastanowić się nad tym jakie są wielkości naszych posiłków. Wiele osób nie zdaje sobie nawet sprawy z tego, że jednak pomimo tego, że zjadają zdrowo, to porcje są zbyt duże. Warto jest więc rozłożyć na pięć posiłków, a sami również dojdziemy do pewnych wniosków. Przede wszystkim zniknie uczucie głodu między posiłkami. Dlatego nawet jeśli na początku podchodziliśmy do tego z dystansem to po pewnym czasie będzie się mogło to wszystko zmienić. Przecież wiadomo, że sami ustalamy sobie posiłki, dlatego od nas zależy jakiej będą wielkości.
