Nowoczesne technologie są niezwykle pomocne w codziennym życiu. W zasadzie wszystko, co potrzebujemy, znajdziemy dzisiaj w internecie. Czy to na komputerze czy na smartfonie. Ze smartfonem można się również odchudzać. Można ściągnąć aplikację do diety, do ćwiczeń, do treningów na siłowni, do biegania i do domowej gimnastyki. Możemy też znaleźć aplikację, która dokładnie sprawdzi liczbę pochłoniętych kalorii. W ciągu kilku minut od podjęcia decyzji można zacząć trenować fitness i to jedynie dzięki telefonowi z odpowiednią aplikacją. Smartfony potrafią dzisiaj wszystko, dzięki ogromnej ilości stworzonych dla nich programów. To niewiarygodne, że można odchudzić się tylko i wyłącznie z pomocą telefonu. Możemy sobie wgrać nawet wirtualnego trenera, który będzie nas poganiał i motywował do kolejnych ćwiczeń, do kolejnego wysiłku fizycznego. Większość tego typu programów dostępnych jest bezpłatnie, ale za te najlepsze trzeba zapłacić i to całkiem sporo. W większości przypadków jest to wydatek, który po prostu się opłaci.
