Sposobem na schudnięcie bez zbędnego liczenia spożywanych kalorii może być właśnie dieta 3D chili. Jak sama nazwa określa, jej bazowym składnikiem będzie przyprawa, która jest bardzo dobra w smaku. Ma też działanie mocno rozgrzewające, co wpływa pozytywnie na metabolizm. Mowa o papryczce chili, którą można kupić w każdym sklepie, a dostępna jest w trzech wariantach kolorystycznych. Każdy rodzaj papryczki chili ma inne właściwości, jeśli chodzi o odchudzanie. W każdym razie trzeba do codziennego menu dodać każdej z tych papryczek chili po trochu. Do diety chili możemy też dodać inne przyprawy, ale w kolorach żółtych, zielonych i czerwonych. Stąd też w nazwie jest 3D, ponieważ określa się tą dietę jako trójwymiarową. Wiadomo też, że do tego trzeba jeszcze dołożyć odpowiedni sposób odżywiania się. I na koniec najważniejsze. Dieta ta pozwala schudnąć około trzech do pięciu kilogramów tygodniowo, co jest naprawdę doskonałym rezultatem. Do tego rodzaju diety należy jednak podejść z dużą ostrożnością, zwłaszcza jeśli ma się jakiekolwiek problemy z układem trawiennym.
