Czerwona herbata może być skutecznym uzupełnieniem diety przy w walce z nadprogramowymi kilogramami. Jej regularne spożywanie jest nawet wskazane przy problemach ze zbyt wysokim poziomem cholesterolu we krwi. Czerwona herbata zawiera mnóstwo dobroczynnych dla naszego zdrowia polifenoli. Mają one wpływ na pracę naszego żołądka, reguluje ilość wydzielanej żółci. Dzięki temu pożywienie jest trawione zdecydowanie szybciej, a nasz metabolizm działa zdecydowanie sprawniej. Regularne picie czerwonej herbaty przyspiesza proces odchudzania dzięki zawartej w niej teinie. Substancja ta przekłada się na zdecydowanie szybsze trawienie tłuszczy. Gdy nie dostarczamy ich w pożywieniu nasz organizm sięga po zapasy zgromadzone w tkance tłuszczowej. Osoby, które rzeczywiście chcą schudnąć pijąc czerwoną herbatę powinny parzyć co najmniej 6 filiżanek dziennie. Rzecz jasna filiżanki z czerwoną herbatą nie mogą nam zastąpić normalnego posiłku. Warto jeszcze zaznaczyć, że czerwona herbata dzięki zawartej w niej kofeinie działa również pobudzająco.
