Autor: Redaktor olimpec.pl

Jeśli się próbuje schudnąć, po prostu poprzez ograniczenie ilości spożywanych kalorii lub samo wykonywanie ćwiczeń to prosta droga do frustracji dla większości. Należy w pierwszej kolejności dowiedzieć się, co daje…

Dobrze ułożona dieta to bardzo istotny punkt na naszej liście, niezależnie od tego, czy chcemy zbudować masę, czy pozbyć się nadmiaru tłuszczu. Mówi się, że najważniejszym posiłkiem dnia jest śniadanie,…

Prawda jest taka, że ciąża pomimo wszystko jest dość specyficznym czasem. Pomimo tego, że z jednej strony wiemy że przytyjemy to z drugiej jednak bardzo wiele kobiet nie stara się…

Chili to składnik wielu suplementów diety, przyspieszających spalanie tłuszczu, a nawet kosmetyków przeciw cellulitowych i wspomagających odchudzanie i jędrność skóry. O ile skuteczność takich specyfików bywa podawana w wątpliwość, o…

Czasami jesteśmy otyli aż do tego stopnia, że tak naprawdę ciężko jest nam wejść po schodach. Dlatego warto jest wziąć się za siebie, a zobaczymy w jak dużym stopniu będzie…

Już dawno temu dowiedziono, że najlepszymi ćwiczeniami na redukcję masy ciała są ćwiczenia aerobowe. Ci, którzy poważnie myślą o odchudzaniu zanim w ogóle zaczną ćwiczyć powinni zaopatrzyć się w pulsometr.…

Osoby, pragnące spalić nadmiar tkanki tłuszczowej powinny sięgnąć po ostre papryczki chili. Dzięki zawartość kapsaicyny, czyli substancji organicznej należącej do grupy alkaloidów papryczki stają się nieocenione w procesie spalania tłuszczów.…