Autor: Redaktor olimpec.pl

Należy jeść mało i często. Regularne odżywianie w ciągu dnia pomoże zapewnić stały dopływ składników odżywczych i zwiększyć tempo przemiany materii. To może wydawać się niewiarygodne, że częste jedzenie pomaga…

W dzisiejszych czasach mamy jakiś taki dziwny kult zgrabnej i szczupłej sylwetki. Na każdym kroku wmawia się wszystkim, że nadwaga to coś co nie powinno się przytrafić. Wmawia się, że…

Cukier nie bez powodu nazywany jest białą śmiercią. Wpływa on negatywnie nie tylko na wagę, ale także na zdrowie i samopoczucie. Jeśli chcemy zrzucić kilka kilogramów warto z niego zrezygnować.…

Ocet jabłkowy w ostatnim czasie stał się jednym z podstawowych produktów w jadłospisie osób odchudzających się. W jaki sposób wpływa on na spadek wagi? Przede wszystkim ocet jabłkowy pomaga rozszczepić…

W naszych czasach coraz więcej dzieci cierpi na otyłość. Dlatego warto jest zwracać duża uwagę na to, co właściwie je nasze dziecko, a co ważniejsze w jakich ilościach. Wiadomo, że…

Joga przez bardzo wielu jest uznawana za coś złego, bardzo często jest mylona z medytacją czy też oddawaniem czci innym bóstwom. Jednocześnie należy zauważyć również inne aspekty tej aktywności fizycznej,…

W bardzo powszechnej opinii, osoby, które planują się odchudzać powinny pić dużo czerwonej herbaty. Czym jest to spowodowane? Spowodowane jest to licznymi korzyściami, które picie czerwonej herbaty przynosi nam każdego…

Szybkie odchudzanie nie jest wskazane w codziennym życiu, łatwo bowiem w nim o efekt jo-jo i po utracie wagi, po powrocie do normalnego żywienia przybędzie nam więcej kilogramów niż byśmy…

W internecie znaleźć można całe mnóstwo sposobów jak schudnąć szybko i skutecznie. Znakiem zapytania jest tu skuteczność. Bowiem każdy kto ma za sobą walkę ze zbędnymi kilogramami doskonale wie, że…

W ostatnich latach coraz więcej osób zdecydowało się na zakupienie trampoliny. Wiadomo, że generalnie był to zakup z myślą o dzieciach, jednocześni nie należy mieć na uwadze, że mogą się…