Do jednych z najzdrowszych owoców, które stanowią prawdziwych sprzymierzeńców w czasie diety odchudzającej należą owoce kaktusa, a mianowicie opuncji. Opuncja figowa posiada wiele cennych dla zdrowia właściwości – hamuje głóg, w znacznym stopniu ogranicza wchłanianie tłuszczów z pokarmów, a także wykazuje działanie odtruwające. W Meksyku, gdzie jest ona uprawiana, znajduje szerokie zastosowanie. Jest używana do okładania ran, ale również w przypadku leczenia różnego rodzaju dolegliwości żołądkowo-jelitowych, a u chorych na cukrzycę obniża poziom glukozy we krwi. Owoce opuncji można jeść zarówno na surowo, ale również w przetworach czy sokach. Są również składnikiem cieszących się dużą popularnością herbat. Ze względu na cenne właściwości, znalazła także zastosowanie w przypadku preparatów wspomagających odchudzanie. Opuncja zawiera także ważne dla zdrowia składniki, szczególnie dużo jest w niej witaminy C, a także wapnia oraz fosforu. Kupując świeże owoce powinniśmy uważać na drobne kolce, które znajdują się na owocach, a po wbiciu się w skórę stają się trudne do usunięcia.
