Znany od ponad 5 tysięcy lat buzdyganek ziemny to roślina wzrastająca w tropikalnych rejonach świata. Używany był od lat w medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej, obecnie zdobywa coraz większą popularność na…
Rok: 2020
Najlepsza dieta dla szczupłych osób
Szczupłe osoby bardzo często chciałyby nieco przybrać na wadze, jednak im to nie wychodzi zbyt dobrze. Starając się o przyrost masy mięśniowej, decydują się na stosowanie różnych diet, jednak z…
L-karnityna dla kogo polecana ?
Każda osoba chcąca zrzucić zbędne kilogramy wie, że pomocna podczas dążenia do celu może okazać się l-karnityna. Stosowanie tego środka odżywczego ma wiele zalet, ponieważ wpływa nie tylko na przyspieszenie…
Ile powinna trwać regeneracja organizmu ?
Regeneracja organizmu po zakończonym treningu jest bardzo ważnym aspektem. Niektórzy bagatelizują ten fakt. Są osoby, które trenują, a potem na przykład stosują rozmaite używki w postaci papierosów czy alkoholu. Trzeba…
Najlepsza pora na ćwiczenia
Co do pory ćwiczeń, to istnieje wiele szkół, co do tego, co jest, a co nie jest właściwe. Podstawową informacją, którą powtarzają fachowcy w tym temacie jest fakt, że wybór…
Późne jedzenie i jego skutki
Ludzie jedzą późno w nocy z różnych powodów. Dla niektórych osób powody są praktyczne, takie jak brak czasu na kolację lub potrzebę lekkiej przekąski, aby nie zasnąć. Dla innych chodzi…
Schorzenia osób trenujących
Osoby będące aktywne fizycznie mogą zacząć borykać się z nieprzyjemnymi schorzeniami. Jednym z nich jest łokieć golfisty – co to takiego, jakie są objawy oraz jak leczyć to nieprzyjemne schorzenie?…